导语:随着时代的不断进步与发展,现如今我们大家都比较注重食品方面的安全问题,在我们的日常生活当中,我们可能会经常对小朋友们说,要少吃一些垃圾食品,不然会不利于长身体。
但是对于我们每一个人来说,可能对于垃圾食品的概念是比较模糊的,其实生活当中有一些我们认为是垃圾食品的食物,其实并没有那么不堪,还有一些我们认为是比较健康的食物,实在是垃圾食品,今天我们就一起来了解一下。
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“人工合成”的垃圾食品公布,或许大多数人还当成宝,要及早远离
炸鸡柳
学校门口和小吃街上到处可见炸鸡柳的小吃摊,大老远就能闻到香味,闻着味就能让人忍不住直流口水,大人都控制不住想吃,更何况孩子们了。
很多人都认为鸡柳就是用鸡肉做的,其实这些小吃摊上卖的鸡柳,多数都是淀粉合成的,外面裹了一层厚厚的面包糠,比里面的鸡肉还要多。
辣条
一说起辣条,很多人都会流口水。然而陪伴了我们这么多年的辣条,令大家失望的是,这种食物真的会损伤身体。
辣条吃起来不仅辛辣而且非常油腻,在辣条当中所制作的时候会放入大量的添加剂,以及味精。这种食物完全可以算得上是一种人工合成的“垃圾食品”。
烤肠
烤肠也是小吃街很受欢迎的摊位,烤架上的香肠油光铮亮,看着就有想吃的冲动。
像3块钱左右一根的烤肠就不要想是猪肉做的了,多数都是淀粉制成的,吃多了容易长胖,不利于身体健康。所以一定要控制量,尤其是孩子,能少吃就少吃吧。
鸭血
涮火锅时,除了肥牛之外,那餐桌上还有一道美食是必不可少的,而这就是鸭血。
鸭血经过火锅的炖煮,吃起来口感鲜嫩爽口,但是鸭血产量本来就很少,而且常常处于供不应求的状态,于是有些商家就打起了小心思,用人工合成的食物,来代替鸭血。这样的鸭血可以说是“垃圾食品”了,长期吃下去会给身体健康带来损伤。
人造奶油
或许很多人对人造奶油一词都很熟悉,这些奶油并不是真正的奶油,且大多应用于面包和蛋糕这类食物中。
作为食物的主要成分,人造奶油一旦进入到身体之后,会堆积在血管当中,这会导致血脂和血压异常的情况,甚至容易诱发高血压和高血脂,极大的危害着人体健康。
02被我们冤枉了的“垃圾食品”
我们大家冤枉最多的垃圾食品可能就是方便面了,很多人都认为方便面是一种垃圾食品,因为方便面的面饼是油炸的。
其实方便面所用到的棕榈油,其中的饱和度比较好,稳定性好,油炸时所产生的致癌物也相对比较少,反复油炸也不会容易出现变黑的问题,所以给身体健康带来的危害其实是非常小非常小的。
我们再来了解一下方便面当中的防腐剂问题,这也是很多人都比较关注的一个问题。
其实面点的制作工艺会使其的水分活度降低,很少会出现微生物超标的问题,所以方便面一般是不会添加防腐剂的,调料包也是经过高温消毒之后再进行密封保存的,自然也不会添加防腐剂。
那么方便面是否是有营养呢?这要看你怎么吃了,如果是单吃方便面的话,那么营养程度是比较单一的。
但若是在方便面当中加入肉片、鸡蛋、各类蔬菜的话,这样营养程度比较稀缺,吃起来也会更加的营养健康。
结语:奉劝大家,为了身体健康,日常饮食一定要做好选择,尽量离垃圾食品远一些,千万不要小看一日三餐,身体上的许多疾病,就是因为饮食不注意导致的。为了身体健康,一定要合理饮食,均衡饮食。
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