小杜,27岁,澳洲留学回国,在全国500强企业,做文职2年。
三个月前,她跟主管发生了冲突,因为“动静”比较大,公司上下都知道了。
公司对她进行了工作调整,去了一个更闲的部门。不言而喻,这是说她胜任不了原来的工作。
太屈辱了!明明受到伤害的是她!
她想辞职,但是爸妈不同意。爸爸更激烈,把小杜好一顿批评。
最近让她更难受的是,有好多同事告诉她,跟她冲突的上司升职了...
小杜到我咨询室第一次,花了半个多小时讲述了她跟主管的冲突,现在尤其受不了的是同事们的“抱打不平”。
有好几个人私信她:“你还维权吗?这个人居然升职了,太不公平了!”
她感受到了大家的好意,但是,这个主管升职的信息,对她却是个巨大压力。
她觉得自己快崩溃了...
崩溃来得那么突然,让人无处遁形
小杜给人的第一印象不错,外形靓丽,着着得体,又有特别漂亮的教育履历。
通过她的叙述,我发现了一个共性,她跟人之间、跟工作之间的关系,都有些拧巴——跟每一任领导关系都一般,事情也做得不流畅。
最近的状态越发不好,兴趣索然,快乐缺失,去医院诊断出了中度抑郁症...
每周一次的固定约访,小杜很难践约,好几次都是临时约时间。到了就急三火四讲一些自己遇到的麻烦,俨然把咨询师当成了“消防员”。
基本功能良好,人际关系不良,怀疑是早年依恋模式建立有问题。如图:
小杜并不怕跟人打交道,但是,却比较难敞开自己,是典型的疏离型。在咨访关系里表现得也比较明显,总是在事件层面徘徊,敞开度低,无法面对自己的感受。
通过一段时间的咨询,小杜渐渐放松了,在我的引导之下,讲述了她的成长环境。
父亲是个非常强势的人,她小时候,爸爸经常打妈妈,有时候也打她,所以,她对于权威有着天然的恐惧和抗拒。
她的关系疏离,可以看作一种自我保护,潜台词是:“请不要伤害我。”
对人际关系的疏离和抗拒,甚至灾难化的预期,使她的人际环境比较糟糕,她总是处在手忙脚乱,疲于应付的状态里。
而且,对自身关注度过高,总是成为“受害者”。
抑郁是种情感体验、是种情绪症状,也是一种诊断的名称,那就成了抑郁症
100个抑郁症,有100种不同的症状,因为每个人的人格基础不同,造成了千差万别的外在表现...
认知行为方向的心理学家普遍认为,抑郁症的来访,是逻辑上的错误推论导致了不良的行为和情绪障碍,陷入自我诋毁,自我责备的循环。
除此之外,还有泛化,就是从一个琐细的出发点能做出很大的结论。
简单说来,抑郁症的人容易看不到一件事物的多个角度和可能性,习惯钻牛角尖。
对于抑郁症的治疗,不断扩大认知范围,疗愈内在小孩儿,调整依恋模式,在临床上有着比较确切的疗效。
患上抑郁症,不要讳疾忌医。
走出精神桎梏,就能活出更自由的人生。
我是文雯,一位心理咨询师,用文字跟你心灵相约,一起守护好时光[心]
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