来源:嘉兴日报-嘉兴在线
在户外徒步过程中,如果遇到突发情况该怎么办?
今天中午,浙江省首批中医药文化科普巡讲专家、浙江省健康科普专家、嘉兴中医院副主任医师王胜受邀来到嘉兴日报社,为嘉报徒步兴趣小组成员开展了一次以“户外应急处理”为主题的培训。
王胜医生介绍了几种常见的现场急救技术,重点讲解了如何在户外应对中暑,休克,内外伤等突发情况。他首先从户外急救包入手,介绍了户外可能会遇到的各种常见疾病及所需药品和医疗器材。
随后,又依次讲述了脱水与中暑、RICE疗法、止血技术、固定和搬运等现场急救技术及注意事项。最后,王医生指导大家如何用纱布包扎伤口,徒步兴趣小组成员分组进行了练习。
部分知识点:
大量出汗、面色苍白等症状是中暑的先兆,此时及时补充一些含电解质的运动饮料,可缓解症状;
人体脱水休克时,需平卧,头稍低,松解衣服,保暖,向心性推揉,掐按人中、百会、涌泉等穴位;
户外扭伤时,可采用RICE疗法,即休息rest、冰敷ice、加压compression、抬高elevation;
发生外伤时,常见的止血方法包括指压法和加压包扎止血法等。
王胜医生的户外应急处理培训针对性、实用性和操作性都非常强。整个培训知识点满满,吸引了徒步兴趣小组成员的全程注意力,其间双方还进行了有效的互动。
本次培训活动使嘉报徒步兴趣小组成员学习了户外应急处理知识,训练了包扎止血操作技能,初步掌握了户外常见突发疾病的处置方法。“这次培训让我们不仅懂得了如何自救,还懂得了在危急时刻如何救人。” 嘉报徒步兴趣小组组长方宏雷总结说。
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