随着社会经济的快速发展,生活节奏加快,人们的压力也随之增加,特别是疫情防控工作的持续开展,为社区基层的工作人员解压也是尤为重要。12月20日,丰泰社区邀请心理咨询师在社区二楼组织了“转角遇见自己的心”心理减压团体活动。
大家在一个安静受保护的空间里,挑选自己喜欢的玩具,在沙盘中随意摆放,享受通过玩具来实现自己内心想法的过程。在后期的交流中,有的描述了自己的理想,有的展示出自己一贯的风格,有的投射出自己内心的故事,大家相互敞开心扉倾诉衷肠,透过小小的沙盘世界,释放了自己的焦虑,缓解了压力。
一沙一世界,一念一天堂,借助沙盘游戏,大家看到了自己,也转念看到了更好的未来。最后大家为这个共同的作品起名字——“我们的世外桃源”。(丰泰社区)
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